はじめてのチョコ瞑想®︎
Apr 29, 2024
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ChocoReko®オンラインショップで
購入してくださった方への
プレゼント企画のチョコ瞑想WSを
開催しました！
日間の開催での皆さんの
感想のシェアライブです。
日間で48名様にご購入いただき、
リアルタイムで体験された方は
24名いらっしゃいました。
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました！
今回参加できなかった方は
是非次回ご参加くださいね。
チョコレートとセロトニン
Jan 09, 2024
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「幸せホルモン」として知られるセロトニンについて聞いたことはありますか？セロトニンは、私たちの気分や活動に大きく影響する脳の化学物質です。幸福感をもたらすセロトニンは、オキシトシンやドーパミン、エンドルフィンと同様に、精神的な健康にとって重要です。
実は、このセロトニンの生成には食事が大きな役割を果たします。そして驚くべきことに、チョコレートはセロトニンの生成を助ける食品の一つなんです。
セロトニンは、気分の調整、消化器系の働き、睡眠パターン、そして体内時計の調節に関わっています。うつ病やその他の精神的な問題にも関連しています。
セロトニンが不足すると、...
